بدأت المدارس بتلقيح الطلاب ضد التهاب السحايا بالتنسيق مع إدارات التعليم والصحة في كل محافظة ، وذلك وفق مجموعة الضوابط المنظمة لذلك. وشددت لجان الصحة المدرسية على ضرورة اتباع أولياء الأمور لتعليمات التغذية السليمة للطلاب الذين يتم تطعيمهم لتقوية جهاز المناعة لديهم حفاظا على سلامتهم. نهلة عبد الوهاب هناك أنواع معينة من الأطعمة يجب تناولها ، وأخرى يجب تجنبها.
عبد الوهاب: يجب شرب الكثير من الماء حوالي 2 لتر في اليوم
وشددت الدكتورة نهلة عبد الوهاب ، أخصائية التغذية ، في بداية حديثها إلى الوطن ، على ضرورة عدم تطعيم جميع الآباء لأي طفل يعاني من نزلات البرد أو الزكام ، مؤكدة على ضرورة تعريض من يتم تطعيمهم للشمس. ، حتى لمدة 20 دقيقة ، ليتمكن الجسم من الاستفادة من الفيتامين. د »توجد في الشمس ، وضرورة شرب الماء بكثرة ، ما يقرب من 2 لتر كل يوم.
وأوضحت الدكتورة نهلة عبد الوهاب أن ممارسة الرياضة أمر بالغ الأهمية يجب على الطلاب تنفيذه ، حتى المشي ، لتحسين الدورة الدموية وتحسين العمليات الحيوية في الجسم ، مشيرة إلى ضرورة التنوع في التغذية ، خاصة في فصل الشتاء ، واللجوء. لكل ما يساعد على تدفئة جسم الطفل ، والابتعاد عن الطعام. مقلي لأن نسبة الدهون فيه عالية مما يؤثر على شرايين الجسم ويؤدي إلى انخفاض الدورة الدموية.
نصائح لتناول الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجوافة الغنية بفيتامين سي
وحث مستشار التغذية الآباء على تناول البطاطس لأنها غنية بالفيتامينات وأطباق السلطة الغنية بالأملاح المعدنية والفلفل والسبانخ واللبن والجبن ، وإضافة زيت الزيتون إلى الجبن ، بالإضافة إلى تناول الجزر والموز.
ولفتت إلى ضرورة تناول ثمار الحمضيات مثل البرتقال والجوافة الغنية بفيتامين سي وشرب العدس وشرب السوائل مثل الكاكاو المحلي مع العسل.
التعليقات