ينصح بتناول الخضار بشكل يومي لفوائدها المتعددة ، فهي مصدر للفيتامينات والمعادن ، وتقوي مناعة الجسم وتساعد الشخص على إنقاص الوزن ، ولها القدرة على تعزيز صحة الجهاز الهضمي والوقاية منه. أمراض القلب والأوعية الدموية ، لذلك يبحث الكثير عن أسعارها لاستخدامها في إعداد وتناول العديد من الوجبات.
فيما تستعرض الوطن آخر أسعار الخضار في الأسواق المحلية ، اليوم الثلاثاء 18 يناير ، بحسب ما اكتشفته خلال جولة لعدد من الأسواق في منطقتي إمبابة والدقي ، في السطور التالية.
أسعار الخضار في السوق المصري اليوم
الخس مهم في الأنظمة الغذائية المتبعة لفقدان الوزن ، لذلك يقبل الكثير من الناس شرائه. يبلغ سعر خس الكابوتشي اليوم حوالي 10 جنيهات ، وسعر الخس المر حوالي 3 جنيهات للحبة ، وسعر الخس الأحمر 5 جنيهات ، بينما يبلغ سعر الخس المبشور 4 جنيهات للعلبة.
بسبب استخدامها في الطبخ ، يشتري الكثير من الناس البازلاء ، التي يبلغ سعرها اليوم حوالي 8 جنيهات ، وجاء سعر كيلو الملوخية الخضراء بـ 4 جنيهات ، وكان سعر الطماطم حوالي 7 جنيهات ، بينما كان سعر الكيلوجرام. السبانخ حوالي 7 جنيه.
البروكلي 8 جنيه والبامية 12 جنيه
سعر كيلو البروكلي 8 جنيهات ، والخيار البلدي 7 جنيهات ، والخيار الأخضر 6 جنيهات للكيلو ، وسعر كيلو البطاطس 5 جنيهات ، وسعر البامية 12 جنيها ، والكوسا 6 جنيهات ، و وصل سعر الفول اليوم 8 جنيهات. تراوح سعر الليمون اليوم بين 5 و 7 جنيهات ، وتراوح سعر البطاطس اليوم بين 4 و 7 جنيهات ، وسعر طبق الفطر 250 جرامًا نحو 40 جنيهاً.
يحتوي الفلفل على الحديد والفيتامينات المختلفة ، لذلك يحرص الكثير من الناس على شرائه ، حيث بلغ سعر الفلفل الملون اليوم حوالي 20 جنيهاً ، وكان سعر الفلفل الرومي قرابة 7 جنيهات ، وتراوح سعر الفلفل البلدي بين 4 و 7 جنيهات ، وسجل الفلفل البلدي 10 جنيهات ، وتراوحت أسعار الباذنجان الأبيض من 1.5 إلي 3.5 جنيهات ، وبلغ متوسط سعر القرنبيط حوالي 2 كيلو جرام حوالي 7 جنيهات ، وسعر الجزر 5 جنيهات للكيلو ، بينما كان السعر. من الباذنجان البلدي تراوحت بين 2 إلى 4 أرطال.
التعليقات