التخطي إلى المحتوى

تتمنى كل امرأة في محاولة حفاظها على جمالها وشبابها وبذلك عندما تبدأ علامات الشيخوخة بالظهور فترتسم خطوط على الوجه وتظهر التجاعيد وبذلك يظهر القلق على البشرة ونضارتها وحيويتها وقد تحاول المرأة في ذلك دون وعي حيث تتخذ بعض الوصفات الخاطئة وهذا يؤدي إلى تدمير البشرة   وبذلك تعتمد في البحث عن عمليات وطرق كيميائية من أجل التخلص من تجاعيد هذه البشرة وعلامات الظهور ولكم بعض النصائح الهامة والطرق الوقائية للحماية من التجاعيد المبكرة

يجب الاهتمام  بتنظيف البشرة جيدا و إزالة أي مستحضرات تجميل من البشرة قبل النوم لكي لا يتسبب في ظهور أي تجاعيد للبشرة ويلزم استعمال كريمات مقشرة للتخلص من خلايا الجلد الميتة

غسل بشرة الوجه بإفراط

لا تعتمد على غسل  بشرة وجهك بشكل مفرط فقط لان البشرة تقوم بإفراز زيوت وغسلها المفرط يعمل على إزالة الزيوت الطبيعية بها وهذا يزيد فرصة ظهور الخطوط عليها ولذلك يجب ان نبتعد عن استخدام الصابون واستخدام الرغوة الخاصة بالبشرة

تجنب التعرض للشمس

يلزم عدم تعريض البشرة لأشعة الشمس مباشرة بشكل زائد ولذلك يلزم استخدام واقي شمس قبل ٣٠ دقيقة من التعرض للشمس والتجديد على استخدامه بعد بضع ساعات

وضعيات النوم الخاطئة

الابتعاد عن النوم الخاطئ فهذا يتسبب في ظهور علامات دقيقة على البشرة وقد تتحول لتجاعيد فقد يكون النوم على الجانبين يسبب ظهور تجاعيد الخدين والذقن وأيضا النوم على الوجه يسبب تجاعيد الجبين و أفضل وضع للنوم هو الظهر

زيت جوز الهند

نعمل على خلط  جوز الهند وفيتامين هـ ونقوم بتدليك الوجه لعدم ظهور التجاعيد ويقلل من ظهورها

الفواكه والخضراوات

الحرص على تناول الفواكه و أنواع من الخضروات  لأنها ضرورية لاتباع نظام صحي ومتوازن  ولذلك يجب أن نكثر من أكل الخضراوات كالسبانخ والجزر لاحتوائها على مادة مضادة للأكسدة وعنصر الحديد الذي يعمل على نقل الاكسجين للجد وأيضا فيتامين أ الذي يمنع  ظهور التجاعيد

الأسماك

يلزم تناول أنواع من الأسماك مثل السلمون لأنه يحتوى علي حمض الأوميغا ٣ التي تساعد علي تغذية البشرة وتقليل التجاعيد وتحتوي الأسماك على بروتينات تعمل على حفظ نضارة البشرة ولذلك يلزم تناول وجبة الأسماك مرتين كل أسبوع

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *